Píšu to často, luštěniny jsou málo zastoupenou potravinou na českých talířích. Je to škoda, jsou levným a dobrým zdrojem bílkovin …
Úsporné jídlo
Cizrna na paprice
Luštěninových variací a receptů není nikdy dost. Tohle jídlo je jemnou vzpomínkou na mou oblíbenou omáčku od babičky. Ta ji …
Jáhlový pilaf
Pilaf je tradiční blízkovýchodní pokrm nejčastěji připravovaný z rýže či bulguru. Já zkusila použít jáhly. Jáhly jsou přirozeně bezlepkovou potravinou a …
Záchranný nákyp z kaše
Připravujete si kaše k snídani? Ovesné, rýžové, jáhlové, pohankové? A neodhadnete množství? Mně se to stává pořád. Tím, že nevařím jen …
Krémový hummus ze žlutého hrachu
Dokonale krémový hummus si nelze nezamilovat. Sice ho dneska koupíte skoro v každém obchodě, ale chuť a občas i zbytečně vysoké …
Jak neplýtvat jídlem? Mých 7 tipů, které praktikuju v kuchyni
V následujících 7 bodech najdete konkrétní rady a tipy, které vám pomůžou méně plýtvat s jídlem, lépe plánovat nákupy potravin i hlídat …
Rýže se zeleninou a vajíčky na pánvi #kralovskezbytky
Dneska tu mám tip na „zbytkový“ recept. Nevím, jak vy, ale já moc neumím uvařit správné množství přílohy. Většinou mi …
Hrachová polévka s tempehem | vegan
Hrách patří mezi nejlevnější a nejvíce opomíjené luštěniny. Proti hrachu je cizrna a čočka hvězdy :). Je pravda, že s ním …