Snadné a variabilní jídlo téměr z jedné pánve. Zeleninu vyberte podle zásob lednice nebo aktuální sezóny. Místo černé čočky jsou skvělé …
Luštěniny
Zapečené máslové fazole | vše v jednom pekáčku
Potřebujete jeden pekáček, pár surovin a čtvrthodinku na přípravu. O zbytek se postará trouba. Můj tip: uvařte rovnou celý pytlík …
Jarní orzo
Bohatá pánev plná zelené barvy. Kromě zeleniny a bylinek se do jídla hodí i lehce opečené mladé cukety, lehce zblanžírovaný …
Krém z pečené zeleniny se dvěma druhy čočky
Hřejivá polévka, do které zužitkujete spoustu druhů zimní zeleniny. Hodí se od různých druhů dýně, přes řepu po brambory a …
Bowl s horskou čočkou, bulgurem a pečenými batáty
Bowl anebo také miska je pro mne symbolem skvělého, bohatého a barevného jídla. Baví mne, jak může být pokaždé jiná …
Pomazánka z bílých fazolí s cibulkou a sušenými rajčaty
Pomazánky pro mne představují rychlou záchranou večeři anebo svačinu. Baví mne do nich zpracovávat luštěniny, protože často nikdo díky dobrému …
Dýně a cizrna | 2 stejné suroviny ve 3 různých receptech
Píšu to často, luštěniny jsou málo zastoupenou potravinou na českých talířích. Je to škoda, jsou levným a dobrým zdrojem bílkovin …
