Hrách patří mezi nejlevnější a nejvíce opomíjené luštěniny. Proti hrachu je cizrna a čočka hvězdy :). Je pravda, že s ním …
Luštěniny
Čočkové boloňské ragú s těstovinami | vegan
Další jednoduché, luštěninové, zeleninové a rychlé jídlo. Výhodou čočky je, že se nemusí na rozdíl od cizrny a třeba fazolí …
Hrstková polévka | vegan
Ohromně pohodlná a sytící polévka ideální do zimních šedivých dnů. Na téhle polévce mne baví, že je z úplně obyčejných surovin …
Čočková pomazánka s vlašskými ořechy
Supr jednoduchá pomazánka plná bílkovin hotová do pár minut. Připravte si ji jako lehkou večeři anebo k výbornou svačinu. Díky červené …
Cizrnové stew
Snažím se pravidelně vymýšlet pestré jídelníčky pro celou rodinu. Dbám na to, aby v jídelníčku byly zastoupené pestré potraviny – zelenina, …
Lososové karbanátky
Ryby se snažím zařazovat do našich jídelníčků hlavně po narození dcery. V rybách mám velké rezervy, ať už co do množství, …
Mrkvovo-čočková pomazánka s kokosovým mlékem
Vhodné pro děti od 1 roku Možná vás název pomazánky nenalákal, ale nenechte se zastrašit, je skvělá. Osobně nesnáším dušenou …
