Ráda zkouším nové zdravé suroviny. Občas jsou pro mě výzvou – najít takovou formu úpravy, aby chutnala všem. Ostropestřecové semínko …
Jídla do krabičky
Zdravé banánové tiramisu
Snídaňová verze klasického italského dezertu vás bude bavit. Připravíte ji za pár minut, obsahuje vše, co dobrá snídaně má – …
Kokosová zapečená kaše
Připravit tuto snídani zvládnou i děti. Stačí jen vše smíchat, posypat ovocem a dát péct. Tip: pokud byste si chtěli …
Uzená fazolová pomazánka s pečenými paprikami
Snadnou formou, jak zakomponovat luštěniny do jídelníčku, jsou pomazánky. Navíc je příprava téměř bezpracná a díky uzené a pečené paprice …
Zapečená pohanka s dýní a fetou
Jídla z jednoho pekáče mají několik výhod – máte minimum špinavého nádobí, většinu práce za vás udělá trouba a při servírování …
Šneci s dýňovým pestem
Hravé pečivo, které vám bude chutnat jen tak k snídani, k svačině nebo třeba k oblíbené krémové polévce, stylově se nabízí dýňový krém. …
Ovesné sušenky s oříškovým máslem ze 4 surovin
Někdy není třeba vymýšlet velké složitosti. Tyto měkké sušenky jsou toho důkazem. Stačí vám 4 hlavní suroviny, vše smícháte a …
Růžový tvaroh s ovocem
Vymyslet svačinu pro děti, která bude podle vás zdravá a zároveň v očích dětí lákavá, může být výzva. Zářivě růžový tvaroh …