Hrách patří mezi nejlevnější a nejvíce opomíjené luštěniny. Proti hrachu je cizrna a čočka hvězdy :). Je pravda, že s ním …
SUROVINY
Čočkové boloňské ragú s těstovinami | vegan
Další jednoduché, luštěninové, zeleninové a rychlé jídlo. Výhodou čočky je, že se nemusí na rozdíl od cizrny a třeba fazolí …
Zimní minestrone s ječnými kroupami | vegan
Minestrone je dokonalá plnohodnotná polévka a navíc je báječně variabilní. Základem polévky je spousta zeleniny, dobrá rajčata a parmazán. V létě …
Čočková pomazánka s vlašskými ořechy
Supr jednoduchá pomazánka plná bílkovin hotová do pár minut. Připravte si ji jako lehkou večeři anebo k výbornou svačinu. Díky červené …
Jáhlové raffaello
Kuličky jsou jednoduchým způsobem, jak můžete zamaskovat zdravou surovinu jakou jsou jáhly. Jáhly jsou přirozeně bezlepkové, jsou chuťově neutrální a …
Perfektní drobenkový koláč
Tenhle koláč se tváří trochu jako Popelka mezi koláči, ale nenechte se zmást, je extrémně jednoduchý na přípravu a překypuje …
Kuskusový salát s pestem, rajčaty a mozzarellou
Tento recept je trochu jako Chytrá horákyně. Je to plnohodnotné jídlo, ale není uvařené :). Pro letní teplé dny úplně …