Nápadů na snídaně nebo svačiny, které zvládnete připravit za chvilku, nikdy nebude dost. Navíc chia pudding si můžete připravit už večer a druhý den ráno ušetříte drahocenný čas.
Na video postup se můžete podívat tady.
Počet porcí | 1
Doba přípravy | 5 minut + odležení
Recept je vegetariánský a bezlepkový.
Ingredience
- 250 ml kefíru
- 10 g malinového proteinu | slevový kód BUCHTAVTROUBE
- 3–4 g oblíbeného lyofilizovaného ovoce (já vybrala Májové ovoce) | slevový kód BUCHTAVTROUBE
- med nebo jiné sladidlo podle chuti (já dala 1 lžičku medu)
- 30 g chia semínek
K podávání
- oblíbené müsli (já dala Mix pro maminku)
- lyofilizované nebo čerstvé ovoce
- svačinový box | slevový kód BUCHTAVTROUBE
Recept jsem připravila v milé spolupráci s Mixit. Neváhejte využít slevový kód BUCHTAVTROUBE na celý sortiment, a to včetně již zlevněných produktů. Kód lze také kombinovat s množstevní slevou.
Dala jsem dohromady seznam svých největších oblíbenců. Najdete tam také přehled všech receptů, které jsem za poslední 2 roky pro Mixit vytvořila.
Postup
- Kefír, protein a lyofilizované ovoce dám do vysoké mixovací nádoby a pomocí tyčového mixéru rozmixuju dohladka.
- Osladím podle chuti a vmíchám chia semínka a přeliju do nádoby, ve které chci pudding servírovat.
- Uložím alespoň na 30 minut do lednice. Můžete ho ale připravit večer a dát si ho až druhý den.
- Podávám s dalším lyofilizovaným nebo čerstvým ovocem a oblíbeným müsli.
